입에서 나는 냄새, 어디서부터 시작된 걸까요?

 

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마스크를 쓰다 보면 문득 느껴지는 자기 입냄새, 민망하고 신경 쓰이죠?
입냄새(halitosis)는 흔하지만 원인이 다양해, 위장 문제일지, 구강 문제일지 헷갈릴 수 있어요. 정확한 원인을 아는 것이 첫걸음입니다.

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입냄새의 대표적인 원인 5가지

1. 구강 위생 불량
   • 치석, 충치, 잇몸염증, 혀 백태 등이 냄새의 주요 원인
   • 특히 혀 표면에 남은 세균 잔여물이 악취 유발
2. 구강건조증(Xerostomia)
   • 침 분비가 줄면 입속 세균이 쉽게 증식
   • 수면 중 입냄새가 심해지는 것도 이 때문
3. 편도결석(Tonsil stones)
   • 편도에 하얗게 끼는 덩어리로, 썩은 냄새와 유사한 심한 악취 유발
4. 위 식도 역류질환(GERD)
   • 위산이 올라오면서 구강에 신 냄새나 위 내용물이 퍼질 수 있음
5. 만성 위염, 소화불량
   • 위 속 음식물이 잘 소화되지 않아 올라오는 트림 냄새가 입냄새로 연결되기도

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어느 진료과를 가야 할까요?

• 치과: 대부분의 입냄새는 구강 내 원인이므로 치과 진료가 우선
• 이비인후과: 편도결석, 비염 등 상기도 문제 의심 시
• 소화기내과: 트림, 속쓰림, 위산 역류 등 동반 시 위장검사 필요
• 검사 예시: 구강 내 검사, 위내시경, 편도 및 부비동 CT

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치료 및 관리 요약

• 구강 관리: 혀클리너 사용, 정기적인 스케일링, 구강 세정제
• 위장 관리: 역류질환이 있다면 위산 억제제, 식습관 조절
• 생활습관 개선: 물 자주 마시기, 금연, 무설탕 껌 씹기 등으로 침 분비 유도
• 식후 바로 양치보다 30분 후 양치 추천 (산성 노출 시 치아 보호 차원)

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입냄새, 관리하면 충분히 좋아질 수 있습니다

입냄새는 민감한 문제지만, 대부분 원인만 잘 파악하면 개선이 가능합니다. 정기적인 구강 관리와 위장 상태 점검을 통해 자신감 있는 일상을 회복해보세요!